Aktualności

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Piekarach Śląskich

20200616_181136.jpg

"Zdrowy kręgosłup"

W dniu wczorajszym na stadionie MOSiR przy ul. Olimpijskiej 3 odbyły się pierwsze zajęcia „Zdrowy kręgosłup”.

W zajęciach udział wzięło kilkanaście osób a całość zajęć prowadzi fizjoterapeutka Marzena Krawczyk. Następne zajęcia odbędą się w najbliższy wtorek 23 czerwca o godz. 18 00 na stadionie MOSIR przy ul. Olimpijskiej 3. Udział w zajęciach jest bezpłatny, wystarczy tylko przyjść i zabrać ze sobą karimatę (jeżeli ktoś nie posiada to organizator zapewni karimaty). "Zdrowy kręgosłup" to program ćwiczeń polecany dla każdego, bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej, dla osób cierpiących na bóle pleców i nie tylko. Odpowiednio dobrane ćwiczenia wzmacniają gorset mięśniowy , rozciągają przykurczone grupy mięśniowe, równocześnie wyciszają organizm, ponieważ zakończone są relaksacją. Prowadzone w wolnym tempie, z uważnością na oddech. Zawierają elementy pilates, jogi, metody Feldenkraisa i relaksacji.

20200616 181136

20200616 181136

20200616 181139

20200616 181139

20200616 181147

20200616 181147

20200616 181155

20200616 181155

20200616 181208

20200616 181208

20200616 181213

20200616 181213

20200616 181216

20200616 181216

20200616 181221

20200616 181221

20200616 181225

20200616 181225

20200616 181136

20200616 181136

20200616 181139

20200616 181139

20200616 181147

20200616 181147

20200616 181155

20200616 181155

20200616 181208

20200616 181208

20200616 181213

20200616 181213

20200616 181216

20200616 181216

20200616 181221

20200616 181221

20200616 181225

20200616 181225

 

 

Tags: Imprezy Aktualności

MOSiR w sieci